Certified Coach
Coming to terms with the idea that there is a problem, or realizing that you’re finally ready to take the step to decluttering your life could be one of the biggest and most challenging steps. That along with admitting the one would need assistance or guidance, and reaching out to find that help and that support system from the appropriate person or group of people is probably the most difficult aspect.
Personally, I was not one to openly talk about my feelings, and discuss them with other people until I came to the realization that not all things should be handled on my own, and most importantly using an outsider’s opinion when it comes to conflict resolution or management of everyday problems is a critical factor in the process of self-improvement. I chose to work with a life coach because it felt like it was a lighter approach to something more invasive or drastic like therapy and medication (if needed). Having someone to sort things out and showcase a problem from different angles has helped me become better at dealing with everyday struggles.
The sessions have helped me manage my anxiety, and pursue my own journey of finding myself and growing as an individual.
-Reema
إن أحد أكبر الخطوات وأكثرها تحدياً هي قبول فكرة وجود مشكلة بحد ذاتها والادراك أنك الآن على استعداد لإعادة ترتيب حياتك. اضافة إلى جانب الاعتراف بالحاجة إلى مساعدة أو توجيه ، فان الخطوة الأكثر صعوبة هي البحث عن تلك المساعدة والدعم من الشخص المناسب أو مجموعة الأشخاص المناسبين
أنا شخصياً لم أكن ممن يتحدثون بصراحة وبشكل منفتح عن مشاعرهم ويناقشونها مع الآخرين حتى أدركت فكرة مهمة جدا وهي أنني لا يجب أن اتعامل مع كل الأشياء بمفردي ، والأهم من ذلك أن أخذ رأي شخص آخر خارج الموضوع عندما يتعلق الأمر بحل نزاع ما أو إدارة المشاكل اليومية يشكل بحد ذاته خطوة مهمة جدا في عملية التحسين الذاتي. لذا اخترت العمل مع مدرب حياة لاني شعرت أنه توجه أنسب وأسهل من الذهاب الى علاج نفسي أكثرتعقيدا واستخدام الأدوية(إذا لزم الأمر).لكن بعد ان حضرت الجلسة الاولى معك ساعدتيني على ان افهم نفسي بنفسي و رؤية ما يحدث بداخلي بنفسي ! من عدة زوايا وكيف اجتاز واتخطى واتعامل مع مواقفي اليومية.
ساعدتني الجلسات على إدارة قلقي ، ومتابعة رحلتي الخاصة والنمو كفرد كل يوم ..
ريما
ساعدتني الجلسة معك صفية في معرفة نفسي أكثر ومعرفة ما أريد حقًا!
رؤية الصورة الكبيرة وأين وكيف أريد أن أرى نفسي هناك.
بعد الجلسة ، عملت على أهدافي وكيفية تحقيقها بثقة أكبر.
شكرا صفية على السلام الداخلي الذي لعبت فيه دورا كبير!
لمى
كانت الجلسة التي أخذتها مفيدة بشكل مدهش، في البداية فعلت ذلك من أجل التجربة ولكن طوال الجلسة استمتعت بالفعل بالتحدث مع الكوتش صفيه بكل صدق شعرت بالارتياح بعد انتهاء الجلسة.
كانت المدربه مستمعه ومتفهمه للغاية القت الضوء عن نقاط أجدها ذات صلة، هي لم تقتحم خصوصيتي بل على العكس عملت معي وفق اتفاق واضح يخدم هدف الجلسة مما جعلني أشعر بالراحة.
ساره